孩子补钙吃什么食物最好？
发布时间：2009-09-25 作者：蓝灵育儿网编辑 育儿网 www.dgmmbb.com
这些食物包括：酸奶、奶酪、豆浆、甘蓝、豆腐、深色蔬菜以及添加钙的百分之百纯果汁(如橙汁)。营养学会所推荐的儿童每日钙的摄入量：
年龄 每日钙的摄入量
1～3岁 每天需要600～800毫克的钙
4～8岁 每天需要800～1000毫克的钙
9岁以上每天需要1000毫克的钙
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