如何保护孩子的眼睛 少年儿童眼睛护理的7要点(2)
发布时间:2010-10-22 作者:蓝灵育儿网编辑 育儿网 www.dgmmbb.com
要点5:避免强光 眼睛要避免强光照射,长期光线照射,是导致白内障的原因之一。宝宝外出可以戴墨镜,把强紫外线过滤掉。墨镜的质量要好,才能吸收紫外线。不要长时间戴墨镜或在室内、阴暗处戴,这会损害宝宝的视力。
要点6:定期检查 宝宝的视力还需要定期做检查,去儿童医院的保健科或是大医院的眼科一般都能做检查。
要点7:饮食影响视力 钙对于眼内压的调节,维持正常眼压、眼球壁硬度以及防止眼睛近视起着重要的作用,因此要多吃含钙丰富的奶制品、豆制品,此外维生素A对视力发育有帮助,因此胡萝卜、南瓜也要多给宝宝吃。脂肪食品、甜食、熏烤太过的蛋白质类食物有损宝宝视力,少吃为妙。