宝宝补钙的食物有哪些？婴儿补钙的小策略(3)
发布时间：2012-03-22 作者：蓝灵育儿网编辑 育儿网 www.dgmmbb.com
6、多晒太阳是婴幼儿补钙的重要途径。因为，引起他们缺钙的主要原因是维生素D摄取不足，而维生素D在食物中含量很少，加之婴幼儿食谱单调，所以只能从食物中摄取到很少的维生素D。晒太阳可促使皮肤中的一种物质转化为维生素D，这种补充途径最安全，因为它避免了维生素D中毒的可能。
如果需要选择补钙食品的话，一定要注意这个问题，就是有很多厂家纷纷宣传自己的钙片吸收率高，甚至达到95%，其实钙制剂的吸收率大致相同，例如，碳酸钙为39%，乳酸钙为32%，葡萄糖酸钙为27%等。所以孕妈咪不要被五花八门的广告宣传所误导哦。
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