让宝宝学会翻身的4步简单训练
发布时间：2014-04-02 作者：蓝灵育儿网编辑 育儿网 www.dgmmbb.com
翻身在我们看来只是一个简单的动作，对于宝宝来说却是那么的艰难。眼看着宝宝到了翻身的年龄，可是无论TA自己怎么努力，就是翻不过来。相信此时的妈妈你心里一定特别着急，总是会想着各种法子去帮助宝宝翻过来。
没错，如果妈妈你发现宝宝有了想翻身的“信号”，就可以开始训练宝宝学翻身了。此时你只要掌握正确的方法，通过一些简单的动作，便能很快成功的哦。
如何训练宝宝翻身？宝宝翻身4步走：
Step1:从仰躺转为侧卧
首先让宝宝脸朝上平躺着，您用一只手轻轻扶住他的肩膀，缓慢将他的肩膀抬高，帮宝宝做翻身的动作。当宝宝的身体转到一半时，让他重新恢复到平躺的姿势。
宝宝开始学侧卧时，能将脸、手等上半身转向另一边，但由于动作不协调，下半身因双脚拉后腿而翻不动。此时您帮助宝宝移动双腿，使双脚成交叉姿势，用下肢扭动带动上肢扭动，以方便宝宝将下半身也翻过去。
每天照这样，分别左右交替地给宝宝进行几次训练，他就能顺畅地从仰躺变侧卧了。
Step2:从侧卧回到仰卧
宝宝学会了从仰卧翻转为侧躺后，还不能从侧躺顺利地翻回到仰姿，这时，您从宝宝的身后用双手扶住他的肩膀和大腿，慢慢帮他把身体翻转过来。
step3：从仰卧翻到俯卧
让宝宝仰卧在床上，您把他的双脚交叉，用下肢扭动来带动上肢扭动，然后用手托住宝宝一侧的胳膊和背部，慢慢地往另一侧方向轻轻推去。若宝宝一侧的手臂弯曲着被压在下面，您就帮宝宝往头顶方向拉直一下，这样便于他翻成俯卧的姿势，稍后再帮助宝宝翻回仰卧的姿势。您一边帮助他翻身，一边说“宝宝翻翻身”、“翻过去，翻回来”等话，有助宝宝的听觉训练和情绪激发。
TIPS：step1和step3是不同的。宝宝“从仰躺转为侧卧”是学习翻身的初期阶段，随着动作的日益熟练，就能“从仰卧翻到俯卧”了，这是一个循序渐进的过程。
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