假期旅游如何预防宝宝晕车

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发布时间：2009-10-01 作者：蓝灵育儿网编辑育儿网 www.dgmmbb.com

宝宝晕车怎么办？晕车是很正常的情况，大人晕车，小孩也一样会有晕车的情况，但由于宝宝年龄较小，再加上又不懂得说，晕车的感觉让妈妈们看来心疼。如果刚好碰到假期旅游，妈妈们如何预防宝宝晕车呢？

1、在车上少吃零食

带着宝宝出行时，怕宝宝会在途中哭闹，或走的时间长了，宝宝就会因困乏而睡觉等诸多的事情，大人为了省事，在上车前就为宝宝准备了许多零食，这虽然是一个减少宝宝哭闹的好办法，但是，如果宝宝吃的零食过多，食物在胃中膨胀，最容易使宝宝血液循环缓慢，从而影响脑部供血和供氧，也会是导致宝宝犯晕的原因之一。其实这样的情况是可以避免的，比如，途中给宝宝介绍沿途的风景，拿着平时宝宝最喜欢看的儿童画书，在途中给宝宝讲故事。或者用果汁、酸奶等一些软性的饮料来替代零食。如果宝宝有过晕车经历，一定要记得上车前给宝宝适当吃点晕车药，在宝宝的肚脐部位贴上一小块膏药，也可以有效缓解宝宝眩晕反应。

2、营养早餐

早上要赶着上班的时候，往往就随便买点早点或者为宝宝冲一杯牛奶，吃个鸡蛋就完事了。宝宝正处在身体发育的关键时期，如果营养不良，宝宝的身体就容易出现贫血的症状，最重要的是，宝宝如果要去幼儿园或学校，马上就会投入到与大家一起玩的运动当中，如果早上没有吃好或者没有吃饱，宝宝胃中空虚，浑身无力而晕倒在地的情况也时有发生。所以，吃早餐要讲究合理的营养搭配，不但要吃饱，而且要吃好，才能保证宝宝的营养需求，提高宝宝的免疫力，将晕倒的几率降到最低。

3、保证睡眠

睡眠不足，也会影响宝宝脑部供血和供氧，有时也会是导致宝宝犯晕的原因。一定要让宝宝养成早睡早起的好习惯，晚上按时睡觉，早上起来才会精神倍增，出门呼吸一下新鲜的空气，跑跑步，增强宝宝的肺活量，非常有利于宝宝的身体健康。

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