经验妈妈推荐9款宝宝便秘食谱从此每天都拉臭臭了

发布时间：2015-12-23 作者：蓝灵育儿网编辑育儿网 www.dgmmbb.com

经验妈妈都深有体会，婴幼儿期间的孩子不是时常的拉肚子（也称之为小儿腹泻），就是便秘。宝宝便秘也好，宝宝拉肚子也罢，总之辛苦的是咱做父母的不是。孩子便秘了怎么办？今天育儿网小编为各位麻麻推荐9款治疗小儿便秘的食谱，有效缓解宝宝便秘问题，从此天天都能拉臭臭了哦。

1、猪肺粥

材料：猪肺100克，大米50克，调味品适量。

做法：将猪肺洗净，加清水适量煮至猪肺七成熟时，取出切丁，将大米淘净，加猪肺汤、猪肺丁及清水适量煮粥，待熟后，调入葱、姜、椒、盐、料酒等，再煮一二沸即成，每日1剂。

营养：可健肺补肺。适用于脾肺亏虚所致的咳嗽、气短、纳差、乏力、排便无力等。

2、酥蜜粥

材料：酥油、蜂蜜各30克，大米100克。

做法：将大米淘净，煮粥，待熟时调入蜂蜜、酥油，再煮一二沸即成，每日1剂，连续3-5天。

营养：可补益气血，润肠通便。适用于气血亏虚、肠燥便秘、大便干结难解。

3、黄芪芝麻糊

材料：黄芪5克，黑芝麻、蜂蜜各60克。

做法：黑芝麻炒香研末备用。黄芪水煎取汁，调芝麻、蜂蜜饮服，每日1剂，连续3-5天。

营养：可益气养血，润肠通便。适用于气虚便秘、排便无力、便后疲乏、汗出气短等。

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