大家好，我是文文爸，你有满床找过娃吗？女儿刚断奶时，我跟她妈妈每天晚上都要上演一场“寻娃记”，一觉醒来，娃不是在地上，就是在床边的某个角落，真不知道她是怎么睡觉的？

尤其是一岁以前的娃，多数晚上睡觉都不踏实，总是满床滚，这是为什么呢？别着急，文文爸特地请教了儿科医生，为大家解析“宝宝睡觉满床滚”的信号，父母要学会看懂哦。

01宝宝睡觉不踏实，总是“满床滚”‍

前段时间，琳琳跟我吐槽：7个多月大的儿子，睡觉总是“满床滚”，有时候太困了就没管，可一觉醒来，发现床上没人，地上也没有，吓死了，找了一圈后猛然发现，在床围栏缝中......琳琳老公“怒气冲冲”地喊道：可以把儿子绑起来睡吗？

听着琳琳的抱怨，我想起了女儿小时候睡觉，不仅满床滚不说，还时不时地给父母鼻子、脸来个“重击”，一张两米宽的大床，时常被360转圈打滚的女儿弄得没地儿睡。

刚把女儿抱起放在枕头上睡好，可没过10分钟，她不是脚丫子伸到爸爸脸上，就是屁股对着妈妈的头。2岁之前的女儿，睡觉掉下床也是常有的事儿，好几次睡梦中摸不到娃，只能开启“寻娃记”。

孩子睡觉为何会满床滚呢？是身体有什么问题吗？不然为什么小小的一个人儿，睡觉咋需要占据那么大的地盘呢？起初的文文爸也是百思不得其解。

02睡觉“满床滚”的宝宝，肢体动作中可能是在传递“信号”

为了弄清楚女儿睡觉“满床滚”的原因，我在一次儿保中，就专门挂号请教了儿科医生。

儿科医生对此说道：低龄宝宝睡觉满床滚的现象，多数都是正常的，真正生病的是很少数。

因为低龄宝宝不会说话，不能将自己的情绪表达给父母，但会通过睡觉“满床滚”、翻来覆去、扭动身体、哭叫等来向父母传递信号，父母可要抓住了哦。

①3-6个月宝宝：“妈妈，我胀气了”

女儿半岁前，经常半夜突然“翻滚”后大哭，检查了温度、尿布，还喂了奶，可依旧哄不好，各种哭闹，折腾一段时间后，还是忍不住看了医生。

医生见状，摸了摸孩子的肚子，说道：“孩子胀气了”。“伴随前的宝宝，肠道功能发育不成熟，很容易受到胀气的影响，父母要注意”，医生对此解释道。

对策：父母可以给此阶段的宝宝按摩、拍嗝或者做排气操，文文爸按照医生教的方法，在女儿半夜醒来后，如果轻拍肚子很响，就会轻轻给她按摩一下，只要就能听见“噗噗”的屁声，孩子基本上很快就会安静下来，然后一觉到天亮。

其次需要注意的是，每次喂完奶后，妈妈要及时帮宝宝拍嗝，也会有助于减少胀气。女儿好多次就是喂着奶，奶还没有喂完，她就睡着了，然后就容易哭闹或者滚动。

后来，看着女儿吮吸速度变慢时，就将其抱起来及时拍嗝，将嗝拍出来后，基本上就睡得很踏实。如果夜晚完奶后，拍不出来嗝，可以竖抱一会儿再放下。

总而言之，如果宝宝这个年龄段的宝宝睡觉“满床滚”，父母可以通过拍嗝、按摩、或者飞机抱的形式，来帮助宝宝排除腹中的气体。一般而言，胃肠中的气体排出来后，孩子“满床滚”的现象就会减轻。

②“妈妈，空气太干燥了，我睡不舒服”

冬天的北方城市，空气实在有些干燥，8个月左右的女儿，晚上睡觉时总是“满床滚”，各种睡不踏实。后来，在儿保医生的建议下，用上了加湿器，睡不踏实的女儿，一下就变踏实了。

究其原因，就是冬天的空气很干燥，卧室中湿度不够的话，就会让宝宝容易口渴，有时候即便不饿，也会醒来喝水、喝奶。

对策：在宝宝睡觉的卧室中，用上加湿器，以保证卧室中的空气湿度。若家中没有加湿器：有暖气片的家庭，可能在入睡前，放2-3块湿毛巾在暖气片上；

使用地暖的家庭，可以将浴巾打湿，然后铺在地板上；

使用空调的家庭，可以在空调下方放一盆水或者湿毛巾；

除此之外，宝宝入睡的环境中尽量保持安静、别开太亮的灯光，同时盖的被子，别太厚，宝宝热了，也容易出现“满床滚”的现象。

③“妈妈，我吃得太饱了，睡不着”

很多宝宝都有“吃倒饭”的习惯，我家女儿一段时间也是，早饭没胃口，午饭不咋吃，晚饭吃特别多。

由于我们家晚饭比较晚，孩子吃过后没多久就洗漱睡觉了，夜间不是频繁醒来，就是“满床滚”，总之就是睡得不踏实。

对策：后来儿保时，听医生建议，晚饭控制了她的食量，并且晚饭时间提前了些，女儿睡觉时不仅很少夜醒，“满床滚”的现象也缓解了不少。

值得注意的是，晚饭尽可能别让孩子吃太饱，否则轻者影响睡眠质量，严重者可能会影响身体发育。

④“妈妈，我正处于特殊活跃阶段，不用担心哦”

女儿小时候有一段时期，没有生病、也没有胀气，早晨5点过时，会不自觉的「抻」，有时候闭着眼睛，有时候睁着眼睛......老婆见状，总是习惯性地抱起女儿哄，有时候一哄就睡了，有时候需要哄好一阵。

后来问了儿保科医生才知道，女儿可能正处于睡眠周期性转换的阶段，属于特殊活跃阶段，一般不需要干预。像老婆这样抱起女儿哄，很可能还会打扰宝宝睡眠。

对策：遇到这种情况，正确的做法是：不干预，静静在一旁观察，如果宝宝只是哼唧两声，或是扭动两下，就轻轻拍一拍，很多时候宝宝就能继续睡。

除此之外，父母也要注意下，宝宝是否生病了或者发生了肠绞痛.

总的来说，宝宝超过1岁后，发生肠绞痛、胀气的概率就会降低，反而受情绪的影响较大。如果宝宝睡前太兴奋，也容易睡觉“满床滚”。因此，面对“满床滚”的宝宝，家长的读懂孩子传递的“信号”，根据不同原因，逐一改善吧。

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