帮助顺产妈妈战胜分娩疼痛的有效方法
发布时间：2011-11-04 作者：蓝灵育儿网编辑 育儿网 www.dgmmbb.com
分娩时的疼痛主要缘于子宫收缩，但每个人感觉到的产痛都是不一样的，这跟个人的痛阈及精神等因素息息相关。分娩时孕妈咪精神紧张及压力过大会导致全身肌肉紧张甚至痉挛，而且还可能导致子宫收缩不协调，使产程延长甚至停滞。
拉梅兹呼吸法的原理
拉梅兹分娩呼吸法的基本原理是以俄国当时非常出名的心理预防法为依据，认为人类的大脑能被训练去接受并分析一个给予的刺激，并选择如何反应。
拉梅兹分娩呼吸法，也被称为心理预防式的分娩准备法。这种分娩呼吸方法，从怀孕早期开始一直到分娩，通过对神经肌肉控制、产前体操及呼吸技巧训练的学习过程，有效地让产妇在分娩时将注意力集中在对自己的呼吸控制上，从而转移疼痛，适度放松肌肉，能够充满信心地在分娩过程发生产痛时保持镇定，以达到加快产程并让婴儿顺利出生的目的。
孕7个月就开始练习
从孕7个月开始就进行分娩呼吸法的练习，这样才能再分娩时熟练应用，如果等到临产前才练习，就会因为不熟练而使效果大打折扣。最好由准爸爸陪同一起练习，这样一方面可以督促孕妈咪，另一方面增进夫妻感情!
- 上一篇：顺产后多久可以同房（顺产注意事项）
- 下一篇：顺产必知：准妈盘腿坐有助迎接宝宝顺产
- 相关文章
- 随机内容
您可能感兴趣
-
-
气氛和氛围在一般情况下可以通用，区别在于气氛指特定环境中给人强
-
-
《如懿传》春婵是谁的宫女？是卫嬿婉的宫女
-
-
付之一炬的解释 付：交给；之：它；炬：火把；一炬：一把火
-
-
夹娃娃作文300字
我相信在这个暑假里大家一定都会去逛超
-
-
明眸皓齿：
míng móu hào chǐ
成语解释： 眸：眸子；眼珠
-
-
大夫: 麻烦问孩子血铅测出来超标,是否铅中毒,该如何排铅呢?
-
-
蝙字的拼音是biān ;蝙蝠、蝙獭、蝙蝠扇、蝙蝠衫、红蝙蝠、
-
-
压缩包下载完毕后，竟然提示打不开，我们该怎么办？下面小编和大家分享
-
-
电视剧《醉玲珑》将于7月13日正式播出，该剧由人气演员刘诗诗
-
-
backspace键在键盘的右上方，在回车键上方可以找到这个按键，点