女性顺产后怎么坐月子

发布时间：2019-07-14 作者：蓝灵育儿网编辑育儿网 www.dgmmbb.com

顺产不仅给产妇恢复带来好处，还会使胎儿发育更加良好。所以很多女性都会选择顺产进行分娩。但生完孩子后对于怎么坐月子，大多数女性朋友并不是很清楚，下面就请西宁现代妇产医院解答，顺产怎么坐月子？

一、女性顺产后怎么坐月子？

1、注意保暖

不能吹风，也不能洗头，着凉以后容易头痛。另一个原因是女性产后气血虚弱、筋骨松弛，风寒湿邪易趁虚而入，引起感冒、关节酸痛、风湿、腹泻等疾病。

2、饮食要注意

不能沾凉水，不然将来会患风湿病或神经痛。另外，要注意的是，不能吃生冷的食物，因为产后体质较差，生冷食物吸收不好容易影响身体恢复和通过母乳影响婴儿肠胃。

3、避免过于疲劳

不能流泪或长时间大量阅读，否则会伤害视力。阅读时姿势要正确、时间不要太长、光线要充足，不看悲伤、火暴或是情绪激烈的内容，最重要是不影响休息，因若没有适度的休息，容易造成出血难止、腰酸腹痛、精神不济。

西宁现代妇产医院温馨提示：顺产怎么坐月子，希望大家引起重视，坐月子是新妈妈产后非常重要的一件事情，不能忽略，不然容易出现产后后遗症，不利于宝宝和妈妈的健康。详细内容请拨打0971-6254111了解更多内容。

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