选择顺产的孕妈一定要学会控制体重
发布时间：2019-07-26 作者：蓝灵育儿网编辑 育儿网 www.dgmmbb.com
顺产的好处是非常多的，对于孕妈以及宝宝来说都是不错的选择，因此专家提醒广大的孕妈妈在条件允许的情况下，大家最好还是选择顺产的方式。当然，孕妈妈能否选择顺产，以及顺产的过程是否顺利是受很多条件限制的，其中一点就是孕妈的体重。在此专家提醒孕妈妈如果大家要顺产，就一定要学会科学的管理自己的体重。
最理想的怀孕体重在孕早期怀孕3个月以内增加2公斤，中期怀孕3—6个月或末期怀孕7—9个月各增加5公斤，前后共12公斤左右为宜。如果整个孕期增加20公斤以上，就有可能使宝宝长得过大。但是我个子很高属于大块头吧，这也就意味着我的宝宝也会稍微大一些，很有可能超过理想的标准，因此给自己设定的目标稍微宽松了些。
孕早期的体重管理比较容易，有早孕反应的还会在这个时期瘦下几斤，没什么反应的也胖不到哪里去，关键是中后期的管理和控制。
早孕反应结束后的安定期， 准妈妈 终于恢复了往日的食欲，觉得什么都好吃的不得了。这个时期如果饮食搭配不合理或形成不好的饮食习惯，使营养摄取失衡，可能在不经意的时候体重就超量了。
孕晚期的妈妈通常开始待产，或者工作量及活动量也没有多少的状况，生活节奏发生变化，容易体重增加，算是急速增长时期。我自己的经验也是在最后的这段时间体重增长很快，曾经一个礼拜就长了2斤多。
好在每次去医院产检都必定有一项称体重，这个数据的增长对孕期的体重管理很重要。在怀孕后期，体重增加平均每周300克，最多不能超过500克。
通常在34周左右，医院都要求由高年医师给孕妇做骨盆测定，这个测定加上 医生 通过对腹部胎儿形状大小的触摸，以及胎儿体重的估算，就能判定，孕妇是否能顺利的进行自然分娩。如果医生认为，宝宝的体重会超过4公斤(医学上称为巨大儿)，母亲的难产率会大大增加，一般就会建议产妇以剖腹产方式分娩。
孕妈妈选择顺产，在孕期就一定要科学的管理自己的体重，要根据胎儿的发育情况有效地增减体重。具体的注意事项上面小编已经向孕妈们进行了介绍，希望能给的大家带去帮助。当然，孕妈妈要顺产需要注意的事情还有很多。
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