怎样预防过期妊娠？过期妊娠怎么办及过期妊娠

发布时间：2012-02-11 作者：蓝灵育儿网编辑育儿网 www.dgmmbb.com

过了预产期还没生怎么办?

第1步确认预产期

对于临近40周仍无产兆的孕妈咪，建议最好赶紧到医院，请医师确认预产期是否正确。

首先，医生会询问孕妇最后一次月经到来的日期，并以月份-3、日期+7的方式再次算出预产期。由于现在很多女性的月经周期不规律，或者周期较长，甚至有记不清楚者，所以“月经算法”有时需要修正，或者用超声波的CRL值来进一步确认预产期。

其次，医生找出怀孕最初3个月内所做的超声波检查的CRL值(胎儿头臀长度)，以此推算预产期。因为前3个月胎儿的成长不太会受到后天人为因素(如孕妇身体状况等)的影响。所以据CRL值推算出的预产期准确度较高。

第2步运动+催产

满37周后多做助产运动

虽然过期妊娠的发生原因还不明确，但绝大部分产科医生认为这跟孕妇本身的体质及怀孕后期是否做适度的运动有关。因此，到了怀孕后期(尤其满37周之后)，如果产检一切正常(包括胎儿体重超过2 500克、孕妇无妊娠并发症等)，孕妈咪要做好即将生产的准备，可以多做以下运动：

*每天散步30分钟以上。(适合所有孕妈咪)

*每天缓慢上台阶数次。(适用不会喘得太厉害、不会造成异常宫缩的孕妈咪)

*脚掌对碰、盘腿而坐。(目的是训练骨盆腔，有助于自然生产)

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