孕妈咪可以自己进行的催产方法
发布时间：2009-07-16 作者：蓝灵育儿网编辑 育儿网 www.dgmmbb.com
已经到了预产期，可是迟迟不见任何动静，胎宝贝也许太享受在妈咪腹中的温暖了，但是，孕程过久并不是什么好事，一旦胎盘老化，胎宝贝就会有致命危险。催产，是一种促进宝贝萌出的好方法，有自然催产和药物催产两种方法可供选择，而一般来说，先要做自然催产的努力，如若仍旧不能“感动”胎宝贝，就可以在医生的建议下采取药物催产了。
催产的方法
1、自然催产法
自然催产法是通过运动、饮食等毫无副作用的方法进行催产。运动催产法只要运动得当，通常都没有任何副作用，是比较安全的催产方法。运动催产法有很多种形式。
2、行云流水
每天上午和下午，分别以30分钟为一个单位，在花园或空气清新的户外环境里快步行走，刚开始的时候可以上午和下午分别各走一个时间单位，然后逐渐增加到每天上午下午各走3个时间单位，时间并不是固定的，孕妈咪一定要注意休息，以不感觉劳累为宜。每天晚上临睡前做慢下蹲运动，一开始以5次慢下蹲为一个单位，每天做两个时间单位就可以，然后逐渐增加到每晚4个下蹲次数，注意下蹲时一定动作要慢，不用蹲得特别完全，可以是扶床做到半蹲，然后再慢慢起来。有的孕妈咪坚持做了两三天就有效果了。
3、水蛇敲门
在沐浴的时候，用温水淋浴，特别反复地从肚皮上部冲刷隆起的腹部，一边冲洗，一边用手掌温柔地轻抚腹部，并配合与胎宝贝的对话，可以对胎宝贝说“亲爱的宝贝，妈妈知道你在这里很舒适很温暖，但是你知道吗，爸爸妈妈是多么想早点儿见到你啊，你快点儿出来吧，出来之后，我们会好好照顾你，让你觉得同样的舒适温暖的。” 把浴室温度调整到周身舒适，可适当把沐浴次数增加到每天两到三次，但注意水温不要过热或过冷，每次沐浴时间以不超过15分钟为宜。
- 上一篇：什么时候才能进行催产？
- 下一篇：什么情况需进行侧切
- 相关文章
- 随机内容
您可能感兴趣
-
-
我走在逃离命运的路上，却与命运不期而遇。 个人的遭遇，命运的多舛
-
-
(1)因为一切分歧的根源就在于言语，而最意味深长的友爱总是无
-
-
当时的快女捧红了多少的人，但是现在我们看来也知道了一个规律，未必
-
-
头发上总有大块头皮屑好难堪，还头痒，尤其天气干燥时，一挠成片成
-
-
网剧《鬼吹灯之精绝古城》已经结局了，但是在快结尾处，该剧还埋
-
-
日前，网传情绪控制不好易生病，网友纷纷跟帖附和
-
-
QQ空间说明简短伤感 个人说明大全伤心 可能是现在感情，太过昂贵，让
-
-
4月份，又到了石楠花开，臭名远扬的时候了。一年常青而不起眼的石楠
-
-
唇红齿白是对容貌的极大肯定，因此，牙齿白不管是男女都非常重视
-
-
优生优育，不仅妈妈需要做好各项孕前准备措施，其实准爸爸也要参与其