高龄≠高危大龄妈妈产前必知的注意事项大全

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发布时间：2012-08-06 作者：蓝灵育儿网编辑育儿网 www.dgmmbb.com

随着社会的进步，人们的思想也一直在不断的改变。为了事业的发展，越来越多的人接受了晚婚晚育，虽说我们都知道生儿育女应该选择在最佳怀孕时间为好（女性年龄太大怀孕的风险就越大），但是还是有很多人因为不同的原因，而当上了大龄妈妈。

大龄产妇怀孕真的有那么“恐怖”吗？虽说年龄太大（35岁以上）的女性生理各方面不如在25-30岁之间的女性，但是也不是所有的大龄都会成为高危产妇。孕期只要做足“功课”，顺利分娩那也不是不可能的。那么大龄妈妈们都需要注意哪些孕妇注意事项呢？

◆提前做好营养准备

如今的女性多为知性女，事业成功、结婚晚、生子晚成为当下的普遍现象。有的人不免担心，自己年龄偏长，会不会增加怀孕的风险，如何避免呢?其实，高龄孕妈咪也不必过于担心，只要你和爱人身体健康，并注意提前做好营养准备，即使到了“高龄”，也可生一个健康聪明的宝贝。

※补充叶酸以防畸形

如果你已将造人计划列入生活日程，那么一个重要的事情就是要补充相关的营养素，比如叶酸。一般情况下，在孕前3个月就要注意开始补充叶酸了。因为叶酸能够有效预防新生儿神经管畸形。

※保证膳食营养均衡

通常情况下，高龄孕妈咪的体质较年轻孕妈咪相对较差，因此，孕前充足的营养准备就显得尤为重要。当然，营养充足的前提一定离不开营养均衡和好的饮食习惯。因此孕妈咪需要改掉之前不好的饮食习惯，如喜欢喝咖啡、嗜辛辣、偏爱某种蔬菜或水果等，为了避免可能发生的孕期不良影响，不良饮食习惯均需调整过来，多吃新鲜的蔬菜和水果、豆类、鱼类等膳食，戒掉烟酒(包括二手烟)，以减少孕期出现缺钙和缺铁，同时减少便秘的发生。

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