避免会阴切开的小妙方
发布时间：2008-10-22 作者：蓝灵育儿网编辑 育儿网 www.dgmmbb.com
建议：
1.妇女怀孕5--6个月要少吃淀粉类食物，并增加蛋白质的摄取，可以减少体重增加的速度、避免宝宝过大。
2.多散步、爬楼梯和练习拉梅兹呼吸法等，都可以加强肌力，帮助生产。
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