产前阵痛不能做哪些事?

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发布时间：2009-10-30 作者：蓝灵育儿网编辑育儿网 www.dgmmbb.com

从怀孕到分娩，妈妈们都经历了十个月了，这十个月的各种怀孕注意事项真的辛苦妈妈了，那是不是到要分娩的时候就一切都完成了呢？NO,分娩之前妈妈还有分娩注意事项，这些注意事项是帮助妈妈顺利分娩的方法，孩子要生之前，会出现产前阵痛，那么在已经出现了产前阵痛的情况下，妈妈们需要注意什么呢？以下7项是产痛时妈妈所不能做的事情。

1、不要高声喊叫，声音低一点是可以的

2、发出声音本身没有什么不好的，但是如果持续地高声喊叫，就会打乱缓解阵痛的呼吸节奏，声音低一点是没问题的。

3、不要从一开始就“过分关注”阵痛

4、不要闭眼睛

5、如果闭起眼睛能够让自己听到身体内部的声音，更集中注意力分娩的话就可以这么做。可如果闭上眼睛让你感到头晕还是睁开眼睛更好。

6、阵痛来临的时候不要过分用力

7、如果肩膀等部位过分用力，体力消耗会很快，特别是过分用力收紧臀部很可能把正在下降的胎儿再挤回去，所以阵痛时不要过分用力，阵痛过去赶快让自己松口气，释放一下紧绷着的身体。