分娩须知：孕妈产前必备的待产包清单(3)

发布时间：2011-11-11 作者：蓝灵育儿网编辑育儿网 www.dgmmbb.com

4、湿巾和护臀霜：主要防止尿布湿疹。

给孕妈妈准备的待产包

一、衣物篇

1、至少准备两套宽松的棉布睡衣，分娩后出汗比较厉害，有时一顿饭下来衣服都能湿透，建议多备上衣。

2、上衣最好是开衫的，方便哺乳。现在，市场上有专门的哺乳衫，分上掀的帘式、下掀的扣式和拉链式。

3、软底鞋，可以是布鞋也可以是棉鞋，最好软底带后跟的，因为产后脚跟受凉容易脚跟疼。

4、胸罩一件，出院时穿戴。

二、食物篇

1、多备牛奶、巧克力、面条、面汤、红糖水等能量大、易消化的食物，辣椒、大蒜等辛辣刺激性食物则要避免。

2、在等待宫口打开的第一产程，孕妈妈能进食面汤、面条等正常饮食。

3、进入第二产程后，牛奶、巧克力等能帮助迅速恢复体力的高能量食物，就派上用场了。

4、分娩结束后，马上让她喝一杯红糖水，既能恢复力气，还能增加奶水。

5、住院期间，可食用清淡的软食、流食，如稀饭、面条和汤等，帮助下奶。

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