上厕所、澡堂洗澡时，偷偷瞄一眼隔壁人的丁丁。完了，还会悄悄地在心里比一比谁的大，谁的长.....就问男同胞你做没做过？

为了显示自己的男性自尊，或者为了让女性得到更多、更满足的快感，男性都希望自己的尺寸大一些、再大一些。

但是其实在现实中，很多男性的尺寸往往达不到满意程度，有的人甚至都不能够完成正常的性生活，这对于一个男性的打击是致命的！

那么阴茎==尺寸多少算标准呢？

男人丁丁尺寸多少算标准？

其实，人的尺寸和身材高矮、胖瘦、五官大小一样，存在着众多差别。

1950年，国内曾测定1412例健康男性青年的大小。结果表明，常态时最长为14.5厘米，最短4厘米，平均8.375厘米；周长平均8.3厘米；勃起时平均12厘米。这个数字成为当时国内避孕套厂商划分型号的依据。

事实上，到目前为止，关于长度和大小临床上并没有公认的统一的标准，如果患者朋友硬要一个准确的答复，不妨可以参照以下标准：

【疲软时】

●长度约为4.5 - 11.0 cm，平均长度为7.1 ± 1.5 cm；

●周径约为5.5 - 11.0 cm，平均周径为7.8 ± 0.7 cm；

【勃起时】

●长度约为10.7 - 16.5 cm，平均长度为13.0 ± 1.3 cm；

●周径约为8.5 - 13.5 cm，平均周径为12.2 ± 1.2 cm。

测量丁丁长度方法

将尺子或卷尺放在勃起的丁丁根部，它与你的身体相连。

尽可能地压入耻骨，直到接触到耻骨。如果腹部脂肪很多，这一点尤其重要。

从丁丁根部到其尖端的末端进行测量。 

丁丁真的越长越好？

为什么会那么追求长度比较，其实来源大部分为，长度越长会给另一半带来的感受更好，但实际上相较于长度来说硬度和技巧更为重要。

女性Y道的神经元分布主要集中在Y道的下半部分（约3~4cm的深度），也就是说越进入越不敏感，中国男科分会的主委姜辉教授之前也明确表示：男性战斗时的长度只需要达到8cm就算合格了。

所以说：丁丁并不是越长越好，最重要的是丁丁的硬度、粗度以及技巧。

这些因素决定丁丁能力

01丁丁硬度

丁丁硬度等级划分为4级：

1级：丁丁可以变得很胀大，不过硬度就跟豆腐一样；

2级：稍微硬了那么一丢丢，就跟剥了皮的香蕉一样；

3级：阴茎硬度适中，跟带皮的香蕉一样；

4级：这是最棒的状态，硬度跟黄瓜一样。

02丁丁粗度

亚洲男生的平均数值为7-10厘米。但事实上，丁丁的粗度也是没有标准的答案，适合自己的，才是最好的！

在啪啪啪过程中，如果女性容易出现阴道口和阴道壁裂伤，很有可能是润滑度不够、用力过猛、丁丁粗度和阴道松紧度不匹配所引起的。

03啪啪啪技巧

每次啪啪啪期间，必须要先有5~10分钟的前戏，记住不能单枪直入，可以先亲吻、爱抚、甜言蜜语或拥抱等方式来调动欲望。

男性怎样提高性能力？

1、经常做深蹲和提肛运动

锻炼盆底肌肉可以增加流向骨盆和丁丁的血液量，更容易让丁丁勃起，在啪啪啪过程中获得愉悦，同时帮助为爱发射。

深蹲能锻炼盆底肌：能加快丁丁充血速度，促进雄性激素分泌，有利于肌肉更快更好的增长，也能增强下肢运动能力，提高男性欲望；

提肛运动：能让肛提肌得到锻炼，良性按摩前列腺，能促进静脉血液回流，减轻前列腺充血和炎症。

2、做好生活干预

点燃的香烟含有上百种毒性物质，会直接破坏睾丸的内间质细胞。间质细胞能制造和分泌雄性激素，雄激素参与性欲望和性能力。

酒精会毒害生殖器官，降低血清睾酮水平，导致性欲减退和精子畸形。

酗酒会诱发前列腺炎，引起继发性功能障碍，严重时会导致男性不育。

不良生活习惯容易导致身体肥胖，影响性激素分泌水平，也会引起性能力下降。