男人举而不坚坚而不久怎样调理 男士举而不坚是怎么回事(4)
发布时间：2023-01-07 作者：蓝灵育儿网编辑 育儿网 www.dgmmbb.com
男人举而不坚是什么问题怎么治呢，不妨试试下面的办法：
1、按摩治疗
患者可以用按摩生殖器的方法帮助提高性功能。患者可用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸，每天按摩一次，每次2-3分钟即可。但切记不要太用力，不然可能会有反效果。另外也有小弟弟按摩法，反复用手抓捏小弟弟会引起小弟弟勃起。小弟弟勃起是不必介意可继续进行按摩，可早晚在床上进行按摩。
2、身体锻炼
阳痿造成的原因大部分都是因为纵欲、自摸等过度。所以首先得改掉这些坏毛病，其次要加强自己身体的锻炼 。
3、饮食调养
阳痿是人体是自我保护机制，身体发出的不健康的信号，这个时候男性应多补充营养，如动物肝脏、含精氨酸食物如山药、银杏等。
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