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提肛能治疗早射吗(6)

发布时间:2023-02-01  作者:蓝灵育儿网编辑  育儿网 www.dgmmbb.com

提肛运动可以增加性持久,另外在日常生活中应该保持良好的生活习惯,避免长期熬夜以及避免久坐;饮食应清淡有营养,避免辛辣刺激饮食,做到戒烟戒酒;适当加强体育锻炼,可以做一些有氧运动比如游泳、慢跑、打球等,都可以提高人体的精力,保持足够的精神状态以及体力,在进行性生活时延长she精的时间。

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