很多女人都不太确定自己到底有没有高Chao过，可是高Chao的感觉每个人都不一样，不过更多女人是从来没有体验过高Chao的快感，有可能是男人太弱？也有可能是还没找到适合的体位，所以这次姐就来告诉你，那一些性爱姿势最容易让你「到了」，男人来试试看吧。

什么体位更有快感更容易高Chao

体位一：狗趴式

狗趴式英文又叫做doggy style。狗趴式被公认最容易让女人得到高Chao的体位，因为从后上插入的深度更深，角度也更容易顶到G点，冲刺中女生感受得到男人冲撞自己臀部，以及宝贝球撞击胯下的快感，是一套非常销魂的套餐。

一般来说，女生趴下时多以手掌压床，在赞这里欣西亚建议，如果想要制造更多的刺激，可以手肘压床，或是直接用胸口趴在床上，让丁丁以不同的角度插得更深。

当男人在为爱鼓掌时，女生的臀部要嘛随之震荡，要嘛稍微向后稍微抵住，并同时加码使用情趣用品，或者请男人伸手向前挑逗豆豆，都可以令高Chao加倍。

体位二：女上男下

女上男下英文叫做cowgirl style。女上男下受到许多女性欢迎，因为这个体位能够让女生自由控制插入的深入、角度，以及抽插的频率。对男人来说不会太过刺激而且更为持久，有更足够的时间慢慢和另一半攀向巅峰，有效缩短男女间高Chao时差。

不过这里我会建议大家不要用面对面的方式，而是女生屁股面对男生，两个人的视线都看向同一边的reverse cowgirl style。

如果你是新手，还无法掌握摇晃诀窍，那就请男生不要平躺，稍微用手肘撑起上半身，或是完全坐起来，如此一来，女生比较有安全感，也能靠着对方的腹肌轻松施力。

在摇晃的时候，记得采取像是骑马般前后摇晃的姿势，而非上下弹跳，屁股可以稍微往后顶，让他的丁丁摸到你的G点。深怕被边缘化的男生，当然是空出手向前挑逗豆豆，或是两只手扶在她的臀部两侧，向下施压或前后摇晃，试图控制女生操你的速度和深度，让整场性爱更有参与感。

体位三：拱桥式

拱桥式英文叫做bridge style。这个体位可以先从传教士体位开始，男生双膝跪在床上，双腿微开，女生平躺在床上将屁股抬起、向上顶（或男人扶住她的臀部向上），再以手肘撑住上半身重量，接着丁丁昂然挺入。

这个姿势能带给女生插好、插满的感受，豆豆能贴合男人的三角地带，摩擦产生快感，也因为地心引力的影响，女生的下半身能稍稍往下，此时勃起的丁丁嘟嘟好顶到她的G点，两人也可以随时调整角度，男生跪姿的姿势高低，或女生臀部抬高是30度或45度角，精彩度也不尽相同。

拱桥式的终极版本则是，男人让女生的双脚架在自己左右肩膀上，抽插深入直指核心。此时已经不是「摩擦生热」四个字能形容，而是「摩擦升天」，灵魂出窍！

看完以上三个性爱体位，如果男人不想在埋头苦干时做白工，就必须掌握一个方向：在抽插时用你的萤光笔画到女人的G点。萤光笔的粗细不重要，只要画到重点就得分！要精准触发女人高Chao，秉持「淫海无涯，为勤是岸」的精神是不二法门。

眼观四方，耳听八方，多问、多看、多听、多学，问女伴怎麽做会让她开心？

观察女伴生理反应、面部表情以及测湿度，听她的命令或S吟声，从中判断对方的愉悦指数，懂得营造前戏的气氛和变换花招，相信你就会是个让女人回味无穷的浪漫情人。

女要勇敢说，男要有耐性，才有高Chao的期待。

婚姻生活必须沟通，性爱更需紧密沟通，女生应勇于说出自己的感受。例如，对方床上功夫只会横冲直撞，如同郭靖初学「降龙十八掌」 时，怎么打就是「亢龙有悔」，此时，自己毫无快感，直说无妨，因为另一半也不想自己累得半死，还被嫌弃做白工。

女生应该了解自身性敏感带，适时引导另一半，在床上扮演着老师角色，温柔地指导另一半。至于男生，务必耐心倾听，投其所好，了解女伴喜欢的体位姿势，以及找到让她最容易高Chao的点。

男女高Chao大不同，男生自慰时，平均两分钟就可S精，至于做爱，平均也就六、七分钟。但女生在高Chao之前，暖车时间较久，平均得花上10至20分钟。

男生不要只顾着自己爽，应慢慢地来，温柔对待，倾听另一半感受，且千万不可将小电影当成性爱范本。