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坚持吃dha藻油软胶囊的好处是什么呢(4)

发布时间:2023-02-02  作者:蓝灵育儿网编辑  育儿网 www.dgmmbb.com

dha藻油软胶囊什么时候吃最好,一般是在怀孕后5个月的时候,可以适量服用藻油DHA, 又叫脑黄金是不饱和脂肪酸,在中午时的时候吃比较容易吸收。

女性在怀孕5个月的时候,由于胎儿生长发育较快,单纯的通过饮食可能会达不到营养的需求,可以适当的吃些藻油DHA,有利于胎儿的生长发育,可以促进宝宝的神经系统发育,对大脑和神网膜系统发育有很大的好处。

女性在服用藻油DHA的时候,也要吃鱼类或者坚果类中也含有DHA,也利于胎儿的生长发育。女性在孕期也不要过度的补充DHA,以免导致孕妇和胎儿营养过剩的情况发生,适当的补充就可以。

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