补肾药什么时间吃效果最好呢男性用
发布时间：2023-02-08 作者：蓝灵育儿网编辑 育儿网 www.dgmmbb.com
一般来说，补肾药可选择饭后20分钟左右服用，以避免刺激肠胃。若发生肾虚，平时应减少性生活次数，提高性生活质量，多做运动，增强体质，学会自我减压，在工作和生活中保持自信心。
在日常饮食中，多吃韭菜、山药、枸杞、牛羊肉等补肾食品，多吃新鲜蔬菜、水果，补充维生素，不吃辛辣刺激性食物，不熬夜，不着凉，保证充足睡眠，禁止吸烟。
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