怀孕之前最应该补充的营养是什么？
发布时间：2010-05-16 作者：蓝灵育儿网编辑 育儿网 www.dgmmbb.com
优生优育，孕前准备应该做什么呢？怀孕之前要戒烟戒酒，怀孕之前夫妻双方要做好产前检查，这些也许人人都知道。可是在怀孕之前还应该补充什么营养呢？孕前最应该补充的营养又是什么呢？是钙，还是蛋白质，还是维生素呢？前面这几项元素必然重要，不过育儿网小编告诉你，孕前最该补的是叶酸。
有研究表明，围孕期服用含0.8毫克叶酸的多种维生素对神经管畸形、尿道畸形和心血管畸形有显著的预防作用。此外，肢体等畸形的发生率也有所下降。它现在已被政府列为了出生缺陷的一级预防措施，所以，计划怀孕前3个月，就开始补充叶酸。相对于普通的小剂量叶酸而言，如果能选择孕妇专用含叶酸的多种维生素更好。
除了服用适量的叶酸补剂外，孕前完全没必要刻意进行饮食上的改变，控制好体重才是重要的。因为妈妈体型过胖将导致出生缺陷及妊娠期糖尿病、巨大儿等母儿并发症的增加。建议肥胖女性要在适当控制体重后再怀孕。
- 上一篇：怀孕后多久可以查出（知道）
- 下一篇：孕前准备，有哪些关键问题需要注意
- 相关文章
- 随机内容
您可能感兴趣
-
-
农历六月六是仙门长寿节，因为动物仙家在修炼的时候必须要有一定的
-
-
炒苍耳子 ① 治疗腰腿痛 将苍耳子制成30%针剂，每次用2～4
-
-
空心冰的做法是将两个模子扣在一起，或者是找一个更大的模子，最好是
-
-
成语拼音：jí rén suǒ jí成语解释：别人有困难时，设法给予帮
-
-
蒋依依（2001年1月1日-）；中国北京人。中国内地儿童演员、童星。2007
-
-
1、宝贝收到，卖家发货很快，物流也很强大，客服态度极好，很有耐心，非常
-
-
《一次就好》是电影《夏洛特烦恼》中的插曲，下面是小编整理的
-
-
赏菊作文300字
篇一：赏菊 星期六我和爸爸妈妈一起到
-
-
时常在想，一个女生最好的状态应该是怎样的？我们经常跟别人比，谁的表
-
-
不衫不履：
bù shān bù lǚ
成语解释： 衫：上衣；履：鞋子