孕前饮食与生育能力密切相关
发布时间：2009-05-26 作者：蓝灵育儿网编辑 育儿网 www.dgmmbb.com
怀孕是一个漫长的过程，在此过程中准妈妈要经历一些从前未经历过的事儿。所以准妈妈要在怀孕前做足准备工作，才能开心镇定的迎接这个新生命。
准备怀孕的夫妻要提前3个月到1年对饮食进行健康调整。对男性和女性来说，饮食与生育能力密切相关。只要坚持均衡饮食，不仅能提高孕育宝宝的概率，而且还能提高孕育健康宝宝的概率。孕前的营养供给方案应参照平衡膳食的原则，结合受孕的生理特点进行饮食安排。
所谓良好的孕前饮食是指不吃刺激性食物；不挑食和偏食，食物种类要多、要杂、要粗、要原味、要多变化；荤、素搭配适当；奇怪或少见的及加工过度的食物最好不吃；要合理分配三餐，不可暴饮暴食。
- 上一篇：怀孕前喝孕妇奶粉且助于受孕
- 下一篇：大龄准妈妈备孕注意事项
- 相关文章
- 随机内容
您可能感兴趣
-
-
很多女生会有月经期头痛的问题，那么，你知道月经期头痛是怎么回事
-
-
章若楠个人资料简介,章若楠图片大全高清,章若楠是中国内地知名演
-
-
首先我们要做的第一件事是就是搞清楚女生是为什么不回你。因为在
-
-
电影《奇门遁甲》于12月15日正式上映，一片由倪妮、周冬雨等主
-
-
1月25日，电影《澳门风云3》在京举行三喜临门首映发布会
-
-
随着生活水平的提高，人们的生活节奏也跟着加快，工作和生活变得
-
-
中药苍术为菊科多年生草本植物茅苍术、北苍术的根茎，该药性温
-
-
楚殿 楚杌 楚木 楚望 楚服 楚操 楚掠 楚捶 楚挽 楚挞 楚材 楚林
-
-
11月21日凌晨，韩国组合got7官方公开了新曲《告白颂》
-
-
据悉，朴智妍自出道就是门面但当，甜美的外貌十分手捧，而爆