健康育儿的30个小偏方至于你信不信反正我信了(10)

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发布时间：2011-09-23 作者：蓝灵育儿网编辑育儿网 www.dgmmbb.com

偏方16：孩子吃香蕉会长不高

我自己曾因运动造成骨折，听别人说不能吃香蕉，否则会造成骨质疏松，那么孩子吃香蕉是否也会造成发育不良呢？

可信度指数：☆☆☆☆☆

西医：香蕉对人体的好处很多。一是含有丰富的钾，可强化肌力及肌耐力；二是含丰富可溶性纤维(果胶)，可帮助消化，有效改善便秘；三是香蕉具有安抚神经的效果，在睡前吃点香蕉，更有益睡眠。不过，3岁以下的婴幼儿，肠胃机能仍不够健全，并不适合吃太多香蕉。有些骨头受伤者，多被劝告不要吃香蕉，以免骨质疏松。至于吃香蕉影响幼儿骨骼成长，则没有任何科学根据。

偏方17：多喝鱼汤可以更聪明

听老一辈的人说，多喝鱼汤会让孩子更聪明，鱼汤真的能帮助大脑发育吗？

可信度指数：★★☆☆☆

西医：给孩子喝鱼汤，不如让孩子吃鱼肉或鱼眼，因为鱼汤本身只含食材中可溶于水的营养成分，而鱼身(尤其是深海鱼)头部及腹部的鱼肉则含有丰富的DHA以及EPA，可以帮助幼儿大脑发育成长。另外，鱼眼富含卵磷脂，也是孩子成长不可或缺的营养素，在烹调鱼汤时可将鱼眼压碎，让汁液流出，以增加鱼汤的营养。