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怀孕前要做什么准备

发布时间:2010-07-01  作者:蓝灵育儿网编辑  育儿网 www.dgmmbb.com

总是听说孕前准备孕前准备,到底怀孕前要做什么准备呢?其实孕前准备是针对于一些计划怀孕的夫妻的,人人都想孕育一个优秀的宝宝,那么从孕前做起也是很有必要的。

孕前体检少不了:健康的身体是怀孕生育的基本保证。因此,准备怀孕前应先到医院进行一次体格检查,尤其是婚后数年才准备要孩子的夫妇,可能在数年前进行过婚前检查,孕前做一次检查是很有必要的。
孕前营养要跟上:克服偏食挑食的不良习惯,全面汲取各种食物的营养,保持营养均衡。夫妇双方孕前注意营养可提高生殖细胞的质量。孕前3个月可适当补充叶酸,及其他维生素和微量元素利于胎儿的发育。
当妇女被确诊为妊娠时,实已怀孕数周,如果这时再加强营养已不能满足胎儿早期生长发育的需要。加之早孕妇女常有妊娠反应,食欲差,进食少,因此提前做好准备是很有必要的。建议你怀孕前半年戒烟酒,适当锻炼身体,增强体质。
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