怀孕后避免流产的4项基本要件

发布时间：2009-10-23 作者：蓝灵育儿网编辑育儿网 www.dgmmbb.com

怀孕后要当妈妈了，当然心情特别好。可是孕妇一定要注意孕期保健哦，不然的话容易导到流产。那么，怀孕之后如何做好预防流产的工作呢？预防流产的准备工作，大致的可以归纳为以下四点：

1.定期产检

许多准妈妈常因偷懒怠惰、不重视自身健康，而忽略产检的重要性。深不知定期产检，除了能了解准妈妈本身的健康情形外，更能得知胎儿的发育成长状况、健康与否，进而避免流产、早产的情形发生。

2.正常生活作息

怀孕期间应尽量避免工作太过劳累、熬夜等不良作息所造成的身体负荷，应将生活步调放慢，维持正常作息，并保持身心愉悦健康。

3.饮食均衡

怀孕期间若能摄取均衡营养，绝对有助于胎儿的成长发育及母体的健康。有些准妈妈在怀孕期间因为容易恶心，会有偏食、挑食的行为，进而造成营养不均衡、身体虚弱，对自己与胎儿都是不良影响。

4.避免危险动作

准妈妈应尽量避免爬上高处、提举重物、踮脚或弯腰取物；也应避免骑乘机车、开车等危险动作，以防止腹部受到碰撞，造成流产。

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