准备怀孕妈妈的必修“课程”
发布时间：2009-11-04 作者：蓝灵育儿网编辑 育儿网 www.dgmmbb.com
妈妈应该做的孕前准备
1、加强锻炼，增强体质。
2、戒烟戒酒，避免与x射线接触，没有医生的指导不随便服药。
3、保证充足的睡眠，养成良好的起居习惯。
4、在充分摄取均衡营养的同时，注意控制体重。
5、在准备怀孕的前三个月开始口服叶酸片，每天0.4～0.8毫克。
6、保持良好的心态，尽量做到心情愉快。
7、选择一家离家较近、设备完善、医疗条件较好的医院做产前检查与咨询
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