怀孕前一定要做好这些准备(2)
发布时间：2008-12-10 作者：蓝灵育儿网编辑 育儿网 www.dgmmbb.com
补充孕前营养
如果你打算要怀孕的话，那么在怀孕前的3-6个月每天就应该补充多种维生素，同时一定要保证每天摄取400毫克的叶酸。而充足的维生素B能够减低婴儿脑部或脊椎的出生缺陷的几率，而多种维生素剂还能够为你提供其他的重要的营养素，能够有效地预防贫血。
补充睡眠
专家建议从现在开始就需要好好储备睡眠，周末的时候你就尽量多睡一点，因为一旦怀孕了你可能会经历很多个不眠之夜，因为你可能会出现烧心、要频频上洗手间而不能好好地睡觉。而采取侧睡的姿势能够有助于准备怀孕的女性更容易入睡，同时还会有助于提高受孕的机率。
尽快安顿好住处
你是不是需要更大的房子呢？还是希望一个更好的地理位置呢？如果是的话那么就要尽快完成，尽量在一个令你舒适的环境中怀孕并且抚育宝宝。假如你对房子比较满意的话，那么你对怀孕的准备会更有信心。
- 上一篇：专家告诉你最佳的怀孕年龄
- 下一篇：孕前准妈妈生活六忌
- 相关文章
- 随机内容
您可能感兴趣
-
-
如何做好胎教，这说难不难说易不易的事情，其实要做好还真不是件容易
-
-
【琢的拼音】：zhuó
【琢的意思】：琢磨，反复思索、考虑
-
-
暮鼓晨钟的拼音 [mù gǔ chén zhōng] 暮鼓晨钟的意思 佛
-
-
什么是排卵试纸？排卵试纸准吗？排卵试纸可以测早孕吗？这几个问题是经
-
-
篇一：给远方小朋友的一封信
贫困山区的小朋友：
你们好！
-
-
我们常说失败是成功之母，人生在世，没有人能一帆风顺。而人往往也都
-
-
篇一：初中生活二三事
初中生活是由无数烦恼组成的一串念珠，愁
-
-
雪喆，女，华汉任务室签约模特，毕业于上海戏剧学院，1991年1月18日出生
-
![[回忆再美只是路过而已]](http://img.dgmmbb.com/d/file/p/d7e1c7feb2ee8726995818f8c0a84e45.jpg)
-
你知道我这辈子最爱最放不下的人是谁吗就是这句话的第一个字@我
-
-
百度奶粉口碑榜上无名