怀孕前准备工作有哪些

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发布时间：2020-01-21 作者：蓝灵育儿网编辑育儿网 www.dgmmbb.com

对于很对结婚之后就想快点要一个小宝宝的夫妻来说，怀孕是他们生活中的一件大事，但是在女性怀孕之前，夫妻双方都需要最好一些准备工作，那么怀孕前准备工作有哪些。

怀孕前准备工作有哪些

怀孕前准备工作有哪些

要知道孕育出一个健康聪明的宝宝，是每一个家庭都希望的事情，那么孕前准备就显得非常重要了。可是怀孕前准备工作有哪些。

1、生活习惯调整

要说到怀孕前的准备工作，夫妻双方调整好自己的生活习惯是非常重要的，而且养成良好的生活习惯也是准备工作之一。在准备怀孕的前三个月前3个月，要需要开始注意饮食，加强营养，尽量不熬夜，早睡早起，还要根据个人的情况进行体育锻炼，增强体质，保持良好的身体状态。

2、避免不良干扰因素

在备孕的阶段还需要避免一些干扰因素，就比如药物等，女性在怀孕前20天内不宜服用药物，也不能大量饮酒，或者是X线检查等不良因素的刺激，男性也需要尽量做到自律，戒烟戒酒，避免这些不良因素对精子和卵子的伤害。

怀孕前准备工作有哪些

3、了解相关知识

准备怀孕，了解相关的知识也不能少，主要是针对第一次怀孕的女性，对什么都不了解。因此这个时候，准爸爸准妈妈都要有意识地开始学习相关的知识，比如性知识、孕育知识、胎教知识，多了解怀孕早期身体、生活的一些变化，如早孕反应、胎动、妊娠水肿、腰腿痛等，避免到时不必要的紧张和恐慌。

4、情感交流

在这段期间，准备工作也包含了夫妻间感情的交流，培养良好的心境，并且可以让性生活更加和谐美满，使得妻子的情绪始终处于愉悦状态，有利于妻子排出高质量的卵子。

5、孕前检查

孕前检查是备孕期不可缺少的一项，一般建议在孕前3-6个月开始做，而且在检查前需要避免同房。注意，这项检查是男女双方都需要进行的，不单单只有女性。其中，女性孕前检查项目主要包括血常规检查、妇科B超检查、弓形虫筛查、肝功能检查等。男性孕前检查项目主要包括ABO以及RH血型检查、HIV、肝炎全项、肝功能检查、精子质量和数量的检查、染色体检测等。

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