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专家告诉你能吃出聪明漂亮宝宝的四种饮食(3)

发布时间:2011-03-05  作者:蓝灵育儿网编辑  育儿网 www.dgmmbb.com

◆ 告别粗糙的肤质

如果父母皮肤粗糙,孕妇应该经常食用富含维生素A的食物,因为维生素能保护皮肤上皮细胞,使日后孩子的皮肤细腻有光泽。这类食物如动物的肝脏、蛋黄牛奶、胡箩卜、番茄以及绿色蔬菜、水果、干果和植物油等。

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