孕育优质宝宝请“远离”这五类食物

发布时间：2012-06-08 作者：蓝灵育儿网编辑育儿网 www.dgmmbb.com

孕期妈妈需要注意自己的每一个生活细节，特别是在饮食上面，需要多吃一些有营养能让胎儿健康发育的食物。当然了，孕妇饮食禁忌也相当重要，孕育优质宝宝你必须知道，以下这五种食物一定要“远离”。

胎儿时期，宝宝发育不健康很可能是孕妈咪们“祸从口出”，而且科学家们已经证实，某些食物如果食用不当会对胎儿致畸作用。

宝宝健康是父母们的最大心愿，谁也不愿意悲剧发生在自己身上。因此，准妈妈在怀孕时，应该先了解哪些食物可以吃，哪些食物不能吃，下面5类食物，准妈妈一定要忌口。

过多的酸性食物

代表食物：巧克力、白糖

我国民间历来有用酸性食物来缓解孕期呕吐的做法，这些方法是不可取的。

研究发现，孕妇过多地食用肉类、鱼类、巧克力、白糖等酸性食物，其体液会发生变化，形成一种“酸化”，进一步促使血中儿茶酚胺水平增高，从而引起孕妇烦躁不安等消极情绪。这种不良的消极情绪，可以使母体内的激素和其他有毒物质分泌增加，则是造成胎儿腭裂、唇裂及其他器官发育畸形的一个重要原因。

您可能感兴趣