孕妇怎么吃才能孕育聪明的宝宝
发布时间：2010-07-05 作者：蓝灵育儿网编辑 育儿网 www.dgmmbb.com
我相信所有的爸妈都希望自己的宝宝聪明伶俐，那么，准妈妈就应该在怀孕期间多吃些含碘丰富的食物，比如海带等海产品，用以补充胎儿对碘的需要，促进胎儿甲状腺的合成，也有利于胎儿大脑的良好发育。
这类食品中尤以海带为最佳，海带含有丰富的蛋白质、脂肪酸和钙、铁等微量元素。食用海带不仅可以补碘，还可以促进人体新陈代谢、提高机体抗感染能力，起到补脑健脑的作用。
另外妊娠后三个月是胎儿脑细胞和脂肪细胞增殖的“敏感期”。在这个时期，准妈妈一定要注意增加蛋白质、磷脂、和维生素的摄入，应多吃奶类、蛋类、瘦肉、肝、鱼、豆类、制品和青菜，保证食品的充足供应，希望所有的妈妈都能如愿，生个漂亮聪明的宝宝。
- 上一篇：如何生个皮肤好眼睛大的漂亮宝宝?
- 下一篇：孕妇失眠对胎儿的影响有多大？
- 相关文章
- 随机内容
您可能感兴趣
-
-
很多妈妈听别人说束腹带怎么怎么好，加上商家的夸大其词，分娩前就开
-
-
丘吉尔说过：勇气是人类最重要的一种特质，倘若有了勇气，人类其他
-
-
害人之心不能有，防人之心不可无;世界这么大，不能出现了几个极端事
-
-
说到如何看胎儿性别这个问题，恐怕是十个孕妇十个都有兴趣。虽然，关
-
-
猕猴桃是热性还是凉性猕猴桃是寒性水果。猕猴桃又名奇异果，性寒，味
-
-
怀孕以后想知道腹中胎儿的性别，那都是可以理解且再正常不过的心态
-
-
年关将至，各大卫视的跨年晚会自然成为观众比较关注的问
-
-
三2班奥运手抄报展览关于奥运的英语手抄报资料奥运主题手抄报简
-
-
胡海泉这个音乐歌手,大家应该是十分熟悉的,在出道后就广受关注,
-
-
如果宝宝便秘了，最重要的方法之一就是注意饮食，有些食物会加重宝宝