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优生优育妈妈必做的五件事(2)

发布时间:2009-11-29  作者:蓝灵育儿网编辑  育儿网 www.dgmmbb.com

4、保持积极的情绪和良好的心态

要克服烦躁情绪,保持舒畅的心情是孕妇自身和胎儿身心健康的前提,孕妇应使自己处于和睦温馨、情意融融的环境气氛中,大方坦然,放松自我,平和的对待周围的一切消极因素,经常听一些优美抒情的音乐、幽默诙谐的语言,保持轻松愉快的心情。

5、平衡饮食

为了胎儿的发育良好,孕妇应多吃各种食物,不要偏食忌食。

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