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优生优育 准爸得改掉的厨房坏习惯(5)

发布时间:2010-12-31  作者:蓝灵育儿网编辑  育儿网 www.dgmmbb.com

男人总是喜欢提纲携领,少有耐性仔细推敲。但是,以下专家的建议你一定得记住:每周吃一次海产品,一次动物肝脏,一两次牛肉及豆类;每天吃竹笋、胡萝卜、洋葱、燕麦、菠菜、卷心菜等,喝5杯以上的水或果汁。

我们能做的,是在健康的心态下进行健康的饮食,加上有宜的锻炼,相信到了孩子出生那一天,健康和聪明才是你对孩子最大的期待,而不是性别。

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