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中国健康教育中心最新推出:家庭健康十标准(2)

发布时间:2010-12-20  作者:蓝灵育儿网编辑  育儿网 www.dgmmbb.com

家庭健康10条:

1. 合理膳食 谷类蔬果豆蛋奶,食物多样营养好

2. 充足睡眠 成人确保睡眠好,七八小时才足觉

3. 口腔卫生 早晚漱口与刷牙,不与他人共牙刷

4. 个人卫生 洗手洗澡成习惯,一盆一巾要坚持

5. 妇女卫生 毛巾专用每天洗,卫生巾要及时换

6. 婴儿护理 婴儿皮肤护理好,保持清洁与干燥

7. 头发护理 头发两天洗一遭,去屑止痒有良效

8. 衣物护理 内衣外衣洗分开,清洁去渍多晾晒

9. 身心健康 适宜运动要坚持,心理平衡促和谐

10.环境保护 环境关系人健康,共同呵护靠大家

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