孩子不爱吃饭怎么办？

发布时间：2010-03-31 作者：蓝灵育儿网编辑育儿网 www.dgmmbb.com

现在的孩子不知道是怎么回事，有大多数的妈妈都和我一样，每天为孩子吃饭而“上火”，吃饭的时候特别慢，老说不想吃（吃零食就有味口），孩子不爱吃饭怎么办呢？妈妈育儿网小编通过多次试验得出了以下经验，和妈妈们一起分享一下。

我的孩子曾经也出现过你的孩子的情况，解决的办法是：

（1）增加饭食的花样，不要依赖书中或老人的观念给孩子吃没滋没味的东西，只要好消化、好吸收，大人吃着香小孩才会感觉好吃。

（2）大人一个人吃饭也是没有胃口，何况小孩。和小孩一起分享美食，增加进餐的快乐感。比如：你真吃一口，然后很抒情的赞美食物好吃，然后问小孩要不要来一口。

（3）进餐的时候减少外界的吸引力，防止转移进食的兴趣，既增加专心度。

（4）和大人一起进餐，是对小孩很好的感官刺激。不要嫌小孩饭桌上搅局，只要没有外人在场就让小孩上桌，慢慢带动小孩的进餐热情。

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