你费尽心思给亲爱的孩子准备了精美的食物，可他却非但不念你的辛苦，反而还各种挑，各种偏，你是不是很着恼?那么，你知不知道孩子为什么会这么不配合?究竟是故意捣蛋?还是真的跟这些吃的东西有仇?还是，另有它因?今天的文章，我们就一起来走进那些平日里经常挑食，偏食的孩子们!

孩子为什么会挑食、偏食？

主要原因就是感统失调：触觉过分敏感

主要表现为：偏食、挑食，不爱吃菜；吃手或咬指甲；情绪不稳定，爱发脾气；陌生环境胆小、怕黑、粘人或紧张、退缩，不敢表现；对小伤小痛特别敏感；不合群或不会和别人玩，爱惹人。

我们都知道，触觉遍布全身，包括口腔内也有着丰富的触觉接收器。但是，如果对口腔的触觉刺激不足，导致口腔内的触觉学习不足，就容易出现口腔触觉敏感(或迟钝)的现象。而偏食、挑食、厌食，便是口腔触觉敏感的典型表现之一。因为对口腔触觉敏感的孩子来说，在咀嚼某一些食物的时候，他们的口腔内部获得了不舒服的触觉体验，所以他会反感和抗拒。

值得一提的是，相比于其他部位的触觉接收器，口腔内的触觉接收器可是相当灵敏，尤其是舌尖，甚至可以区分出仅只1毫米宽的两点距离的不同。所以，即使父母很小心地把很少量的对生长发育非常有益，但孩子却不喜欢吃的食物掺杂到大量的，孩子喜欢吃的食物当中，孩子也能够一一挑出来拒绝吃掉。

要注意的是，孩子挑食、偏食的时候，不能对孩子打骂发脾气，因为这样不仅不能改变孩子，反而可能引发孩子的抗拒心里。那孩子既不能打，又不能骂，该怎么办？关键在于引导。

那么我们应该如何引导孩子呢？

一是从日常生活方面引导

1.烹调形式多样，合理搭配

给孩子做饭是，尽可能做到色、香、味、形俱全、“一日三餐不带重样”，以便引起孩子的食欲。逐渐改变他们挑食和偏食的习惯。

2.拒绝垃圾食品，远离零食

孩子零食(许多零食属垃圾食品)不离口，将导致胃肠道不停蠕动无法休息，时间长了就会导致消化功能紊乱。再说，孩子吃零食吃饱了，当然对正常的一日三餐就不再好好吃，所以，父母一定要引导孩子远离零食。

3.父母控制情绪，不急不躁

面对孩子挑食、偏食，父母要控制好情绪，不急不躁，不要强迫孩子进食，不要在孩子面前露出焦虑情绪，以免给孩子带来负面心理暗示。

二是从感觉统合方面引导：孩子挑食，就是因为触觉刺激不足，所以这方面的引导就是刺激触觉。

洗澡游戏

冷热水刺激：在安全范围内，让孩子感受不同的水温带来的刺激，可以主要由手来感受，家长也可先做示范，并观察孩子的表现。

抓痒游戏

让孩子躺在床或沙发上，抓挠他的腋下、胸口，依孩子的反应来控制用力的大小和刺激的强度。如果连一些常需接触他人的部位也有强烈的反应，则需加强此游戏。

毛巾卷游戏

找一条略微粗糙的大毛巾，将孩子整个卷起来，再轻轻滚动或下压，也可用双手轻轻抱紧孩子身体的各部位，强化各部位的触觉感受。

沙土游戏

将淘洗干净的细沙放在大盆里，让孩子在里面玩耍，尤其要适当增加沙土与孩子身体的接触面。

垫上游戏

让孩子在地毯上双手抱头，向左右两个方向滚动，对运动企划、触觉、自我形象都有益。另外，还可练习前滚翻和后滚翻。

小刺球游戏

用带突起的小刺球在孩子身上滚动或轻压，四肢和前胸可以由孩子来完成，后背则由家长辅助进行。

希望上述方法对你孩子挑食的问题有所帮助。