让宝宝拥有高智高的6大秘诀 妈妈要记住哦
发布时间：2013-05-05 作者：蓝灵育儿网编辑 育儿网 www.dgmmbb.com
人人都知道，一个孩子聪明与否和遗传有一定的关系，但是来自后天的家庭教育方式以及日常饮食生活习惯，也起着重要的作用。如何打造聪明宝宝呢？专家经过研究发现，以下这6个让宝宝拥有高智商的秘诀，妈妈可要记住哦。
1、给孩子多吃“补脑食品”
大脑细胞在代谢过程中需要大量的蛋白质来更新，注意膳食中蛋白质的质和量，就能提高脑细胞的活力。营养学家提倡：理想的动、植物蛋白质比例为1：2。在动物蛋白质中应多食海鱼、海虾类，在植物蛋白中应选食大豆类。卵磷脂是构成神经细胞和脑代谢的重要物质，对增强大脑记忆力大有好处，父母应让孩子适量摄入动物脑、骨髓、蛋黄、大豆等。
科学家在研究微量元素与智力的关系时发现，成绩好的学生体内血锌含量明显高于学习较差的学生。富含锌的饮食包括：海产品、动物肝脏、瘦肉、坚果，父母应适当给孩子多补充。
2、常和父亲相处的女孩智商高
这是父亲对孩子特殊的教养方式和父亲的人格力量影响决定的。在与孩子玩的过程中，父亲往往比母亲更具创造性，而且动态性更强。社会学家发现，和父亲联系紧密的女孩，自信心、独立性、社交能力都很强，而且父亲在人际交往中的坦诚、粗犷、对新事物的探索精神和向往实现自我价值等优良品质，对女孩能起到潜移默化的影响
随意型：食物大多是前一天的剩饭，有什么吃什么，数量和营养都不能保证需要。
唯蛋白质型：只有一杯牛奶或一个煎鸡蛋，很少甚至完全没有糖类。吃这类早餐的孩子整个上午血糖都处于相对稳定的低水平，难以进行快速思维，记忆力也较差。
唯碳水化合物型：只吃馒头、稀饭，缺少蛋白质。这类儿童刚开始血糖水平较高，思维活跃，精力充沛，但血糖水平下降迅速，会造成思维和记忆能力的持续下降。
早餐应包括谷类、蔬菜、水果、肉类和奶类，不要用含乳饮料来代替牛奶；经常变换早餐的花样，干稀结合，荤素搭配，粗细结合；不能图方便天天给孩子吃油条、麻团等油炸食品。
- 上一篇：儿童用电脑 是影响智力还是开发智力
- 下一篇：“揪出”影响孩子脑部发育的5大疾病
- 相关文章
- 随机内容
您可能感兴趣
-
-
一,雅培金盾配方奶粉（所有雅培奶粉都含有DHA和ARA含有SA唾液酸）
特
-
-
肛门是人体的隐私部位，当肛门出现异常情况时，很多朋友都会选择
-
-
【汉语拼音】滟(yàn) 灪(yù) 爩(yù) 鱻(xiǎn) 麤(cū) 龖(d
-
-
电视剧《海上牧云记》即将开播备受关注，剧中周一围饰演的角色
-
-
在闺蜜家，闺蜜跟她男朋友在吵架，我说这么好的男朋友不要，我可要了啊
-
-
形容老奶奶的句子带图片
-
-
蛙鸣蝉噪 成语解释 蛙声和蝉声，使人听了厌烦
-
-
打排球作文500字
篇一：打排球 六月中旬我们有排球赛
-
-
工银沪深300基金值不值得买？对于投资者来说，如何选择基金是需要根
-
-
护脐贴是用来防止宝宝脐带感染的贴纸，在宝宝的脐带剪断到完全