木瓜的吃法木瓜怎么吃木瓜的做法

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发布时间：2020-08-14 作者：蓝灵育儿网编辑育儿网 www.dgmmbb.com

关于木瓜

木瓜素有百益果王之称。我们所说的木瓜有两大类，蔷薇科木瓜属植物木瓜与热带水果番木瓜科木瓜(番木瓜)。木瓜从用途上也分为食用和药用木瓜。

功效与主治：主治肌肤麻木，关节肿痛，脚气，霍乱大吐，转筋悄止，丰胸。治脚气剧痒难忍，用嫩木瓜一个，去籽煎服。另外作饮料喝，可以治愈呕逆，心膈痰唾，消食，止水痢后渴不止。止水肿冷热痢，心腹痛。常熬夜者应吃木瓜，木瓜的糖分高，而且有助于消化。吕莉菱说，如果经常熬夜，身体中的酶会减少，对消化系统有一定影响，这种水果可作为补充。

食用木瓜的好处

1、木瓜富有营养，低卡路里，以致对进行减肥的人大有益处;

2、木瓜有助于治皮外伤或其它外伤;

3、木瓜富有抗炎化合物，也有抗癌作用，对于患骨质疏松症、关节炎和浮肿的人，最好有规律地食用木瓜，同时能够防癌。

4、木瓜也能帮助头皮和头发的健康，木瓜的摄入量有助于头发的生长并能防止头皮屑(头垢);

5、木瓜是最有功效排毒方法之一，多吃木瓜就能排出体内的毒素;

6、对于患便秘和消化不良的病人，多吃木瓜能减轻病状。

木瓜丰胸食谱：青木瓜炖鱼头

材料：青木瓜 1只(约12两)、珠山石耳5克、鱼头半个(约12两)、盐2小匙

做法：

1、鱼头洗净剁成小块，备用。

2、青木瓜去籽、切成块，备用。