嘴巴上火怎么办？巧用降火小妙招
发布时间：2020-08-14 作者：蓝灵育儿网编辑 育儿网 www.dgmmbb.com
嘴巴上火怎么办？
1、吃维生素c或者含维生素c的食物，如猕猴桃、西红柿等，如果嘴上的泡比较大，而且破皮了，可以用点红霉素膏。
2、春夏温度升高了，湿度较低，容易烦躁上火，食欲也会有所下降。这时候的饮食宜清补，例如多吃荞麦、绿豆、苹果、芝麻、莲藕、荠菜、百合等平性的食物，可去火平燥，防治嘴上长泡。
3、日常饮食不要过咸、过甜，少食辛辣油腻之品，如羊肉、牛肉、猪肉、辣椒、葱、姜等。
4、保证良好的睡眠。对于上火，好多适用于睡眠时间少引起的，因而，最好保证良好的睡眠。白天时间逐渐延长，自然界阳气充沛，可以适当晚睡早起，每天晚12点之前入睡，早晨7点起床，这样有利于补充人体内的阳气。因为夜间睡眠时间减少，中午最好增加午睡半小时，没有午睡条件时可以听一些节奏缓慢的音乐或闭目养神，以帮助大脑恢复疲劳，让下午的精力更充足。（图片来源：视觉中国）
- 上一篇：吃一粒紧急避孕药危害
- 下一篇：痛经呕吐怎么办
您可能感兴趣
-
-
我家有一只乌龟，跟着我们搬了几次家，它已经是我们家庭的
-
-
产品营销策略，即指企业制定经营战略时，首先要明确企业能提供什么样
-
-
1，我快扛不住了，很压抑，表面上什么都无所谓，一个人的时候想死的
-
-
爱，没有时差，你就是父母的一切，他们会做任何事，只为你。下面是小
-
-
01.两年对党员的留党察看期限最长不超过两年。留党察看是对党员
-
-
生姜红茶减肥法有效吗？用生姜红茶减肥法，既可以暖身又减肥，接下
-
-
手机上的联系人如果不小心遗失对大家影响肯定很大，小编在这为你介
-
-
手工制作可以锻炼幼儿多方面的技能与能力，提升幼儿的审美能力，促进
-
-
大饱眼福的拼音 [dà bǎo yǎn fú] 大饱眼福的意思 形容观
-
-
Microsoft Windows XP(32位版本号:5.1，64位版本号:5.2，开发代号:Wi