每周孕妇食谱怎样

发布时间：2020-08-25 作者：蓝灵育儿网编辑育儿网 www.dgmmbb.com

每周孕妇食谱怎样

每一个孕妇都是一个十分伟大的人，因为她们给她所在的家庭添加了新鲜的血液，使得家庭能够继续绵延下去。因此在一个家庭之中，有孕妇的存在时。家里面的老人就会很着急，因为他们知道孕妇的营养关系着孩子的生命，因此老人们就会研制孕妇每周食谱的。

孕妇每周食谱

第1周

以米食为主，辅以青菜、海产品。因这一时期的营养与胎儿大脑发育有关。

第2周

以米食为主，增加猪肉、鸡蛋。这一时期的饮食与胎儿的脊髓发育有关。

第3周

改换面食，特别是玉米面、白薯面及其它淀粉食物。这是为了胎儿的皮肤发育做好冷准备。第3周增加米食，增加猪肉、青菜。这胎儿的血液发育打基础。

第4周

大量吃鸡蛋，为胎儿的毛发发育做充分准备。

第5周

饮食同第四周相同。

第6周

孕妇要多食海带，其它食物自便。这是为胎儿大脑发育着想。

第7周

大量食米及豆类，尤其是豆腐，为胎儿的肉质发育做准备。

第8周

饮食与第4周一致。

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