如何消除口臭？分享除口臭最简单的方法

发布时间：2020-08-27 作者：蓝灵育儿网编辑育儿网 www.dgmmbb.com

如何消除口臭？

如果平常的时候还有其他的身体内脏疾病的话，尤其是肠胃的问题，那么就很容易会有口臭的情况出现。那么治疗口臭最简单的方法是什么?下面我们就来给大家详细的介绍一下。

1、生吃食物，喝点果汁：生吃某些食物和喝果汁，有益减少消化系统毒素，进而有助于缓解口臭。

2、小米：健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长。在小米饮食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。

3、豆瓣菜：豆瓣菜含有丰富的叶绿素，具有清洁口腔及肠胃，促进消化的功效。

4、苜蓿芽菜：苜蓿芽菜是凉拌菜的主要成分，有助于清洁牙齿，清新口气。

5、避免吃糖和精制碳水化合物：此类食物不仅会导致龋齿，而且会使胃肠道酵母及有害微生物大增。

6、多吃海带：在海带中存在着高效的消除臭味的物质，其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍。还可以喝怡口香莲茶，能改善难闻的口腔异味，还有清新怡神的作用。（图片来源：视觉中国）

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