腰肌劳损吃什么好
发布时间：2020-08-29 作者：蓝灵育儿网编辑 育儿网 www.dgmmbb.com
肾位于腰部脊柱两侧，外形椭圆弯曲，状如豇豆。主藏精，主水液，主纳气，为人体脏腑阴阳之本，生命之源，故称为先天之本;在五行属水，为阴中之阳。在四时与冬季相应。腰为肾之府，乃肾之精气所覆盖的区域。
腰肌劳损—补钙
首先要补钙，钙是维持一切细胞功能的重要物质，是构成牙齿和骨骼的主要成分，它参与心脏搏动、神经传导、血液凝固和肌肉收缩的调节等生理过程。在骨骼肌收缩过程中，钙结合蛋白起着十分重要的作用。钙缺乏则各种肌钙蛋白含量下降，骨骼肌的收缩功能减弱，人体就会感到疲乏无力。
腰肌劳损—中、西药
西药：止痛解痉药物,芬必得,阿司匹林,消炎痛等可在疼痛较重时选用,但不宜长期服用。
中药：要间康增效垫等中药,有抗炎脱水作用,能很适合慢性腰肌劳损使用。
腰肌劳损—韭菜
生韭菜(或根)500g.捣汁温服,每次500ml,每日2次.(2)淡菜300g.烘干研末,与黑芝麻150g炒熟,拌匀,早晚各服一匙.(3)芝麻15g,大米100g.将芝麻用水淘净,轻微炒黄后研成泥状,加大米煮粥.每日一剂,供早餐食用.食用完以后用生姜片擦拭患处敷上腰肌镇痛膏，有填精补肾，活血止痛之功，可促进腰部血液循环，放松腰部肌肉紧张状态，修复腰肌组织的损伤。
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