白萝卜炖虾

发布时间：2020-08-30 作者：蓝灵育儿网编辑育儿网 www.dgmmbb.com

原料

白萝卜：

白萝卜的营养很丰富，含丰富的维生素C和微量元素锌，能增强机体免疫功能，预防感冒!在流感横行的季节，准妈妈可千万别感冒噢，多吃点白萝卜，增加抵抗力。

虾：

更不需要多说了吧，对孕妈妈或产后需要下奶的妈妈都是很好的食品。

做法：

1.萝卜去皮切丝，虾去沙线虾枪，洗净备用;

2.锅热油，下少许葱姜末爆香，放入虾;

3.一边翻炒一边用铲子摁一摁虾头，让更多的虾汁流出来;

4.等虾颜色略变红，下白萝卜丝，翻炒同时加生抽，盐调味;

5.加少许水，加锅盖炖一会，萝卜丝变软虾熟即可起锅。

提示：

1.喜欢带汤汁的可以多加点水，不喜欢的则少加，等汤汁收尽，两种风格都好吃。

2.还有，虾尽量吃新鲜的噢。

3.再有，调料方面，怀孕的妈妈最好不要加鸡精、味精等这些调味剂吧，毕竟，少接触这些对你对宝宝都是好的。

注意：

白萝卜性质还是有些寒凉的，有先兆流产的孕妈妈还是等稳定了再吃吧。

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