哈密瓜的热量 一个哈密瓜的热量是多少？
发布时间：2020-09-07 作者：蓝灵育儿网编辑 育儿网 www.dgmmbb.com
哈密瓜的热量
1、哈密瓜的热量
每一百克的哈密瓜中所含的热量是三十四大卡，大概散步一个小时左右的时间就能够全不消耗殆尽。一个四斤重的哈密瓜的热量大概是六百八十大卡。
2、相比其他
相比于其他的水果，比如，每一百克西瓜中含有二十五大卡的热量，每一百克中含有五十二大卡的热量，每一百克中含有九十一大卡的热量
3、低卡路里水果
这个热量在水果中不算是高热量的水果。在低卡路里水果排行榜中能够排到第四名，所以想要减肥的话，不妨试着吃点哈密瓜。
4、适宜减肥食用
特别是想要减肥，吃哈密瓜不仅能够消暑，还能够为你补充减肥期间身体所需要的营养物质。哈密瓜本身的热量较低，吃哈密瓜能够增加你的饱腹感，使你摄入更少的热量。（图片来源：视觉中国）
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