苦荞泡水喝的功效与作用
发布时间：2020-09-12 作者：蓝灵育儿网编辑 育儿网 www.dgmmbb.com
苦荞泡水喝的功效与作用
荞麦主要生长在我国南方地区，有甜荞麦和苦荞麦的分类。而苦荞麦具有明显的清热解毒的功效。在容易上火焦躁的夏天，苦荞麦在人们日常生活中起到了很重要的作用，拿苦荞麦泡水不仅便宜实惠，而且对于清热解毒防中暑的作用非常明显。下面为大家具体介绍一下苦荞茶泡水喝的功效。
1、荞麦茶含有许多种元素，能够帮助人体净化血液，促进血液循环，它含有芸香甙能够抑制人体里面的磷酸二酯酶活动，起到很好的降血压的作用。除此之外，它还具有抗氧化功能，能够保护人体血小板脂肪氧化，高血压人士应该经常喝荞麦茶哦。
2、保护微血管，降低血脂及预防脑中风芸香甙可抑制脂肪氧合酵素(lipoxygenase)和前列腺素合成酶素(prostaglandin synthase)的活性，以防止血管变得脆弱，特别是微血管。它同时具有强化血管的功能，可降低瘀伤、筋脉瘤及痔疮的发生率，也可降血压和血脂及预防脑中风。
3、清除体内垃圾，减轻体重鞑靼荞麦茶所含的可溶性纤维量远高于其它禾谷类作物，其含量是稻米的4倍、小麦的2.7倍、玉米的1.1倍及甜荞的1.6倍。膳食纤维的摄取能提供饱足感和减缓消化速度以减低食欲，避免过量进食，因此，它可以帮助减轻体重。此外，它还可促进肠胃蠕动，帮助疏解便秘的问题，有助清除肠胃内积滞之食物。
4、预防胆结石，降低胆固醇鞑靼荞麦茶的可溶性纤维也可降低胆汁的累积以避免胆石的形成。一项美国胃肠病论文显示：摄取大量的膳食纤维可降低罹患胆结石的机率!以胶质状的葡萄聚糖为主的膳食纤维，能减缓体内的葡萄糖水平在饭后快速地上升，有效预防糖尿病。另外，膳食纤维也可帮助控制体内胆固醇的水平。(图片来源：视觉中国)
- 上一篇：补钙产品排行榜
- 下一篇：小鸡炖蘑菇的做法是什么
您可能感兴趣
-
-
炎热的夏季就要到来了，为了让宝宝清凉一夏，妈妈们要多费心了，预防痱
-
-
1. 排忧解难意思：排除忧愁，解除困难。2.排忧解难由来：邓小平《把教
-
-
应运而生：
yìng yùn ér shēng
成语解释： 原意
-
-
川贝枇杷膏 神药川贝枇杷膏含有什么成分 川贝枇杷膏是
-
-
关于蛇最好看的十部电影，狂蟒之灾竟排最后。蛇是一种恐怖的生物，
-
-
下乔迁谷：
xià qiáo qiān gǔ
成语解释：用来比喻人从光
-
-
阴道分娩是胎儿出生的最佳途径，因为这是一个“生理”过程。顺
-
-
麦克风连接电脑后还需要经过设置，才可正常使用~现在小编就来给大
-
-
创森作文高中作文篇一： “森林是生命的摇篮”，绿色来自于森
-
-
纹理烫在十多年前就特别流行，纹理烫也被称作锡纸烫，是一种比较小巧