雪梨银耳汤的做法有哪些
发布时间：2020-09-19 作者：蓝灵育儿网编辑 育儿网 www.dgmmbb.com
雪梨银耳汤的做法有哪些
银耳雪梨汤要怎么做?其实方法各种各样，因为我们都知道在做银耳雪梨汤的时候，除了银耳以及雪梨这两种主要的食材之外，也可以根据自己的需求放入其他的保健食材，这样就可以更好的发挥这一套营养汤的效果，下面就为大家介绍一下做法。
做银耳雪梨汤之前，应该将银耳提前用冷水泡开，然后撕成小朵备用，再者将银耳放入锅中用水，煮到软烂的时候，加入冰糖以及切好的雪梨，还有适当的枸杞，一起煮至雪梨变软就可以出锅了，或者在煮汤的时候我们也可以适当的放入一些红枣，因为可以起到很好的补气补血作用。
还有如果是肺热有痰的话，那么在煮银耳雪梨汤的话，建议不要把梨皮给去掉，因为很多的药效以及营养都在里皮上面，而且还出现咳嗽情况时，可以加入一些川贝，对于缓解治疗效果是比较好的，所以掌握基本的做法，那么我们就可以根据自己的需求加入不同的食材。
银耳其实能够很好的帮助提高肝脏的解毒能力，起到保肝护肝的效果，尤其是老年人出现了慢性支气管炎，或者是肺源性心脏病等这些病症，食用银耳有一定的辅助治疗效果，还能够增强机体的抗肿瘤免疫能力，而雪梨一直是止咳化痰，降火解毒的最佳水果，所以合理的搭配保健价值很高。(图片来源:视觉中国)
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