月经期间的注意事项盘点
发布时间：2020-10-11 作者：蓝灵育儿网编辑 育儿网 www.dgmmbb.com
月经期间的注意事项
如果吃了生冷冰凉的东西，血液流通不畅，容易产生血块，造成痛经。下面我们来说说月经期间应该注意的一些事情。
一、月经期间应避免吃的东西
月经期间要避免吃生冷冰凉的东西，比如雪糕冰淇淋之类的，就连属性为凉性的东西也不能吃，比如西瓜，梨子，柚子，冬瓜，海带，丝瓜，茄子，黄瓜，蟹，田螺等等。除了这些，一些酸性的东西如酸梅等，一些辛辣的东西如姜蒜辣椒等都要避免，不然容易导致痛经，痛经可不是小事，如果严重的话，不孕不育都是有可能的。
二、月经期间宜多吃的东西
月经期间也有一些东西是应该多吃的。为了平衡血液循环，使血液流通顺畅，应该多喝红糖煮生姜，多吃核桃，红枣，桂圆，葱白，木耳，玫瑰花等等，这些都是对活血化瘀有很大帮助的食物。
三、其他应注意的事项
月经期间除了要特别注意饮食外，还有很多生活上小细节应当多加注意。月经期间要特别注意保暖，不要着凉生病，因为女生来月经时候，身体的抵抗力免疫力都会下降，这个时候稍微不注意受了寒，就容易生病。这就要求女生在日常生活的方方面面多加注意了。洗澡不要洗冷水，衣服穿暖和一些，不要一味追求漂亮就穿的很单薄，不要淋雨暴晒，还要就是尽量不要在月经期间洗头。最后，为保证私处的清洁卫生，洗澡不要采用坐浴的方式，卫生棉要经常换，**也要经常换洗。（图片来源：视觉中国）
- 上一篇：蜂王浆的副作用
- 下一篇：女性排卵期的症状 排卵期有什么感觉
您可能感兴趣
-
-
怀念过去说说心情短语 怀念过去说说心情大全 生活不是想象的那么
-
-
篇一：火灾 王宇涵
昨天晚上八点钟的时候奶奶跑到我们家说：&l
-
-
编花篮
我和伙伴们玩过很多游戏，其中我最喜欢玩
-
-
《极限挑战3》最新一期节目的内容跟我国的创世纪神话有关，说的是
-
-
说是有一日，某男与某女在火车上同乘一个软卧铺车箱中，且仅有他们两
-
-
历史上金融危机爆发时间是什么时候？不知道大家对金融危机有没有了
-
-
前年，1岁7个月的箫箫拿着一只筷子边跑边玩，摔倒后插进右眼，最终
-
-
韧性的拼音 [rèn xìng] 韧性的意思 1.物体受外力作用时，产
-
-
磕组词精选下为该词语的应用范例和释义说明（下面也包含“磕”的所
-
-
不要在3个月以内的婴儿奶粉里添加淀粉类的谷粉，因为这个月龄