黄牙齿怎么变白美白方法还你洁白皓齿

发布时间：2020-10-18 作者：蓝灵育儿网编辑育儿网 www.dgmmbb.com

想要绽放迷人的魅力，除了要有白净的肌肤之外，洁白的牙齿也是不可少的.牙齿是彰显一个人笑容魅力的见证，又黄又黑的牙齿只会让形象大打折扣。那么黄牙齿该怎么变白呢?下面推荐几个牙齿美白小窍门，还你洁白皓齿。

喝咖啡加点牛奶

喜欢喝咖啡或者喝茶的MM，在饮品中加上一点牛奶，能有效改变咖啡、茶等饮品的化学结构，使色素难以附着在牙齿表面，防止牙齿变黑变黄。如果觉得味道不好喝的话，那就用吸管帮助饮用吧，尽量少让色素附在牙齿上。

多吃深绿色蔬菜

多食用深绿色的蔬菜，如菠菜、西兰花等等，这些都富含矿物质，能在牙齿表层形成一道保护膜，防止牙齿变色。而且还要多吃苹果、梨、芹菜和胡萝卜，通过咀嚼可促进唾液分泌，减少口腔细菌，美白牙齿。

水果美白牙齿

用新鲜的草莓擦拭牙齿，3分钟左右再刷牙漱口冲洗干净。因为草莓中富含氨基酸和糖类，如不即使清除容易对牙齿产生伤害。月桂树叶和桔皮搭配用来刷牙，也是非常棒的牙齿美白方法，可以使牙齿更健康亮白。

适当饮用绿茶

要适当的饮用绿茶，这样不仅能保持口气清新，还能有效美白牙齿。绿茶中含有牙齿中需要的氟，而氟正是美白、固齿的重要物质，该物质和牙齿中的磷灰石结合，能够起到抗酸、防蛀效果。欲了解更多美容护肤的知识请阅读下一篇：8个牙齿美白窍门让笑容无忧绽放

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